אודותינו

שמי אליה אביקסיס, פסיכולוג שיקומי מומחה.
הבחירה שלי לעסוק בפסיכולוגיה נבעה מהרצון להבין בני אדם לעומק, ובעיקר ללוות אנשים ברגעים שבהם החיים נעשים מורכבים, מאתגרים ולעיתים גם מבלבלים.

בקליניקה אני מלווה מבוגרים המתמודדים עם חרדה, דיכאון, עומס ולחץ נפשי, קשיים חברתיים ובין־אישיים, משברי חיים, מחלות כרוניות והפרעות שינה. לעיתים הפנייה לטיפול מגיעה מתוך מצוקה ברורה, ולעיתים מתוך תחושת חוסר שקט פנימי, עייפות רגשית או רצון לעצור לרגע ולהבין את עצמכם טוב יותר. כל אחת מהסיבות האלו ראויה להקשבה ולמענה מקצועי.

תפיסת העולם הטיפולית שלי

אני מאמין שטיפול נפשי הוא קודם כול מפגש אנושי. קשר שנבנה בהדרגה, בקצב מותאם, מתוך הקשבה עמוקה, כבוד ואמפתיה. בעיניי, טיפול טוב מתקיים במרחב בטוח שבו ניתן להביא את עצמכם כפי שאתם – גם את החלקים הכואבים, המבלבלים והפגיעים – ללא חשש משיפוט.

הקשר הטיפולי הוא מרכיב מרכזי בתהליך. דרכו ניתן להבין דפוסים רגשיים ובין־אישיים, לעבד חוויות עבר והווה, וליצור תנועה לעבר שינוי והקלה.

הגישה הטיפולית

הטיפול שאני מציע הוא אינטגרטיבי ומותאם אישית, ומשלב בין גישה פסיכודינמית לבין כלים ממוקדים מעולמות ה-CBT וגישות מבוססות ראיות.

הגישה הפסיכודינמית מאפשרת התבוננות מעמיקה בתהליכים פנימיים, בקשרים בין חוויות עבר לבין ההתמודדויות בהווה, ובהשפעתם של דפוסים רגשיים ולעיתים לא מודעים על חיינו. דרך שיח פתוח והקשבה לתכנים שעולים בטיפול, ניתן להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמכם ושל הקשיים שאתם חווים.

לצד זאת, במצבים שבהם נדרשת התמודדות מעשית וממוקדת יותר, אני עושה שימוש בכלים מעולם ה-CBT, המסייעים בזיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות מקשים, פיתוח מיומנויות לוויסות רגשי, והתמודדות עם חרדה, דיכאון וסימפטומים גופניים ונפשיים.

שילוב הגישות מאפשר טיפול גמיש – כזה שנותן מקום הן לעומק והן לפרקטיקה, בהתאם לצרכים, לקצב ולמטרות של כל מטופל.

למי הטיפול מתאים

הטיפול מיועד למבוגרים המתמודדים עם מצבים של חרדה, דיכאון, לחץ נפשי מתמשך, קשיים חברתיים ובין־אישיים, משברי חיים, התמודדות עם מחלה כרונית, הפרעות שינה ושינויים משמעותיים בחיים.
הוא מתאים גם למי שמרגיש “שמשהו לא לגמרי עובד”, ורוצה לעצור, להבין ולבחון אפשרויות חדשות להתמודדות.

קליניקה ומסגרת הטיפול

הטיפול מתקיים בקליניקה בירושלים וכן באופן מקוון (אונליין), באווירה דיסקרטית, מכבדת ומאפשרת.
אם אתם שוקלים לפנות לטיפול – אתם מוזמנים לעשות זאת בקצב שנכון לכם.